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美肌作りの3か条って?

美容において重要なのは「食事」と「睡眠」そして「年齢にあった基礎化粧品選び」です。

 

いくら良い基礎化粧品を使っていても、偏った食生活や睡眠不足の状態ではお肌が輝けないのは言うまでもありません。

 

逆に食事に気をつかい、しっかりと睡眠時間を確保していても、的外れな基礎化粧品を使っていては十分な美容効果が得られないのです。

 

特にたるみや毛穴の開きといったエイジングサインがではじめる30代以降のお肌には、ヒアルロン酸やセラミドといった保湿成分が配合されている基礎化粧品を選ぶことが大切です◎

 

お肌のたるみも毛穴の開きも元をたどればお肌の乾燥が原因となって引き起こされるもの。

 

だからこそ、うるおいを保つことができるようサポートしてくれるヒアルロン酸やセラミドを補ってあげる必要があるのです。

 

また50代以降は、閉経によってホルモンバランスが変化しさらにエイジングが加速する年代です。

 

これまで体内から美容面に働きかけてくれた女性ホルモンが分泌されなくなってしまうため、50代以降の方は積極的にエイジングケア成分を取り入れることをオススメします。

 

「バランスの良い食事」と「良質な睡眠」、「年齢に合った化粧品選び」を意識し、若々しいお肌をキープしてくださいね♪

 

 

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